Flurina Aeschlimann
Formazione complementare: Kinesio taping (2019)
Trattamento in: tedesco e inglese
Kinesio taping
Il kinesio taping è un metodo della fisioterapia per scaricare delicatamente muscoli e articolazioni e favorire i processi di guarigione. I nastri elastici, delicati sulla pelle, stimolano il flusso sanguigno e linfatico, possono alleviare il dolore e aiutano a migliorare la mobilità. I nastri possono inoltre essere applicati per stabilizzare articolazioni e muscoli.
In breve
- Quanto tempo resta il kinesio tape sulla pelle?
Di regola il nastro resta attaccato alla pelle da 3 a 7 giorni – anche facendo la doccia o sport.
Risposta completa: Quanto tempo resta il kinesio tape sulla pelle?- Il kinesio taping è doloroso?
L’applicazione del nastro è normalmente indolore e viene percepita come piacevole dalla maggior parte dei pazienti.
Risposta completa: Il kinesio taping è doloroso?- Il kinesio taping comporta rischi o effetti collaterali?
Occasionalmente possono manifestarsi irritazioni cutanee o reazioni allergiche all’adesivo.
Risposta completa: Il kinesio taping comporta rischi o effetti collaterali?- Il kinesio taping è assunto dalla cassa malati?
Con prescrizione medica, l’assicurazione di base (LAMal) o contro gli infortuni assume di regola una o due applicazioni; le altre sono fatturate a parte.
Risposta completa: Il kinesio taping è assunto dalla cassa malati?
Affinché il nastro possa esplicare pienamente il suo effetto, è decisiva un’applicazione corretta: nel nostro studio a Boll non ci occupiamo soltanto dell’applicazione professionale dei nastri, ma se necessario Le mostriamo anche come applicare da sé il kinesio tape in modo sicuro – adattato individualmente ai Suoi disturbi e alle Sue condizioni fisiche.
Che si tratti di lesioni acute, disturbi cronici o prevenzione: La consigliamo personalmente se e come il kinesio taping può integrare utilmente la Sua terapia.
Taping chinesiologico: il metodo in sintesi
Nel taping chinesiologico si applicano direttamente sulla pelle nastri adesivi elastici e delicati sulla pelle. Non contengono principi attivi, ma agiscono unicamente tramite stimoli meccanici.
Gli effetti principali in sintesi:
Stimolazione della circolazione sanguigna e del flusso linfatico
L’applicazione del nastro solleva leggermente la pelle – ciò migliora l’apporto ai tessuti e, insieme al movimento, sostiene il drenaggio del liquido linfatico.
Regolazione della tensione muscolare
Vengono stimolati i recettori sensoriali della pelle, il che può influire positivamente sull’attività muscolare e alleviare il dolore.
Stabilizzazione senza limitazione del movimento
A differenza dei nastri rigidi, la piena mobilità resta intatta – un grande vantaggio, soprattutto nella vita quotidiana e nelle attività sportive.
Come agisce il kinesio tape in fisioterapia?
Il nastro chinesiologico sfrutta i movimenti naturali del corpo per sostenere in modo mirato i processi di guarigione. I nastri elastici vengono applicati sulla pelle in modo da esercitare su di essa una leggera trazione a ogni movimento. Si creano così lievi spostamenti tra la pelle e il tessuto sottocutaneo, che possono avere diversi effetti positivi:
Promozione della circolazione sanguigna e del flusso linfatico
Il sollevamento della pelle sostiene il flusso del sangue e del liquido linfatico e può così ridurre i gonfiori.
Attivazione dei recettori
La stimolazione dei recettori meccanici e sensoriali provoca un feedback al sistema nervoso, che può contribuire a regolare la tensione muscolare.
Stabilizzazione senza immobilizzazione
A differenza dei nastri anelastici, la mobilità resta intatta – un vantaggio decisivo soprattutto per le persone attive e nello sport.
Effetto antidolorifico
Attivando il cosiddetto meccanismo del «gate control» si possono ridurre i segnali del dolore.
Molti pazienti percepiscono l’applicazione del nastro come piacevole e di sostegno. Il kinesio taping è particolarmente apprezzato nella vita quotidiana e nelle attività sportive, perché non limita i movimenti, ma li accompagna. Anche se gli studi scientifici non hanno ancora chiarito in modo definitivo il preciso meccanismo d’azione, numerose testimonianze e applicazioni pratiche mostrano effetti positivi in diversi quadri di disturbi.
Applicazione del nastro chinesiologico: quando è utile il taping?
Il metodo viene spesso impiegato a complemento di altre forme di terapia – in particolare in caso di:
- Tensioni muscolari, stiramenti o sovraccarichi
- Lesioni sportive (ad es. strappi muscolari, problemi alla caviglia)
- Mal di schiena e dolori alla nuca
- Disturbi articolari, instabilità o leggere infiammazioni
- Gonfiori ed edemi
- Sostegno in caso di cefalea o emicrania, quando sono coinvolte cause muscolari
Può applicare il kinesio tape da sé?
L’applicazione del kinesio tape richiede solide conoscenze di anatomia, del decorso dei muscoli e della tecnica corretta. Raccomandiamo quindi di far eseguire la prima applicazione sempre da una fisioterapista o da un fisioterapista qualificati.
Nel nostro studio a Boll diamo grande importanza ad adattare l’applicazione del nastro individualmente ai Suoi disturbi e alle Sue condizioni fisiche. Saremo lieti di consigliarLa se e in che misura sia sensato e possibile riapplicare il nastro in autonomia. Se è necessario per la stabilizzazione su un periodo prolungato o per il sostegno nella vita quotidiana, Le mostriamo passo dopo passo la tecnica corretta.
Perché anche se esistono numerose istruzioni per il taping a casa, un’applicazione scorretta può fare sì che il nastro non esplichi al meglio il suo effetto – o, nel peggiore dei casi, perfino accentuare i disturbi. Sono importanti il posizionamento corretto, la giusta tensione del nastro e la conoscenza delle controindicazioni.
Il nostro obiettivo è istruirLa in modo che, se necessario, possa applicare il nastro da sé in modo sicuro ed efficace – sempre sapendo quando il sostegno di uno specialista resta opportuno.
Qualifiche del team
Questi trattamenti comprendono il kinesio taping
Fisioterapia generale
Trattamento dei disturbi dell’apparato locomotore.
Fisioterapia sportiva
Prevenzione e riabilitazione in caso di lesioni sportive.
Trattamento dell’ATM
Terapia per i disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare.
Domande frequenti sul kinesio taping
Qual è la differenza tra kinesio tape e Leukotape?
Il kinesio tape è elastico e consente la piena mobilità, mentre il Leukotape è anelastico e viene impiegato per lo più per stabilizzare tramite immobilizzazione.
Quanto tempo resta il kinesio tape sulla pelle?
Di regola il nastro resta attaccato alla pelle da 3 a 7 giorni – anche facendo la doccia o sport. In caso di irritazioni cutanee dovrebbe essere rimosso prima.
Il kinesio taping è doloroso?
L’applicazione del nastro è normalmente indolore e viene percepita come piacevole dalla maggior parte dei pazienti.
Il kinesio taping comporta rischi o effetti collaterali?
Occasionalmente possono manifestarsi irritazioni cutanee o reazioni allergiche all’adesivo. Nel nostro studio utilizziamo, se necessario, nastri delicati sulla pelle e a basso potenziale allergenico.
Il kinesio taping è assunto dalla cassa malati?
Se il kinesio taping fa parte di un trattamento fisioterapico e vi è una corrispondente prescrizione medica, i costi dell’applicazione del nastro sono di regola assunti una o due volte dall’assicurazione di base (LAMal) o dall’assicurazione contro gli infortuni (LAINF). I costi di più applicazioni o di un intero rotolo di nastro non sono però compresi nelle prestazioni della cassa malati e vengono fatturati separatamente secondo il nostro listino prezzi.
Saremo lieti di informarLa in un colloquio personale sulle condizioni precise e se nel Suo caso è possibile un’assunzione dei costi.
Per quali disturbi il kinesio taping è particolarmente utile?
Il nastro viene spesso impiegato in caso di tensioni muscolari, lesioni sportive, mal di schiena, disturbi articolari e gonfiori.
Posso applicare il kinesio tape anche da sé?
Per un’applicazione sicura ed efficace raccomandiamo che il nastro venga applicato da specialisti formati. Dopo un’istruzione, in alcuni casi è possibile riapplicarlo in autonomia.
Esistono forme e colori diversi di kinesio tape?
Sì, esistono diverse forme di taglio (ad es. a I, a Y, a X o a polipo) e diversi colori. Il colore non ha alcun significato medico: la scelta dipende dalle preferenze personali.
